Judo gehört zu den beliebtesten Kampfsportarten weltweit – und das aus gutem Grund. Es kombiniert körperliches Training, Technik, Disziplin und mentale Stärke. Dennoch existieren viele Mythen und Missverständnisse rund um Judo, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Judoka verwirren können. In diesem Beitrag räumen wir mit den häufigsten Irrtümern auf und zeigen, welche Fakten wirklich zählen. Mythos 1: Judo ist nur etwas für starke Menschen Viele glauben, dass man für Judo k

Die Wahl der richtigen Kampfsportschule ist einer der wichtigsten Schritte für jeden, der langfristig im Kampfsport erfolgreich trainieren möchte. Egal, ob du Boxen , Kickboxen , Muay Thai , MMA , BJJ , Karate oder Taekwondo ausüben willst – die Schule, die du wählst, beeinflusst nicht nur deine Technik, Fitness und Kondition, sondern auch deine Sicherheit, Motivation und persönliche Entwicklung. Eine schlechte Schule kann Frust, Verletzungen oder Stagnation bedeuten. Doch w

Warum Yoga im Kampfsport Sinn macht Viele Kampfsportler verbringen Stunden damit, ihre Schlagkraft, Trittgeschwindigkeit und Ausdauer zu...

Sicher abgehärtet im Kampfsport: Trainingstipps für Körper und Geist Einleitung: Warum Abhärtung im Kampfsport so wichtig ist Abhärtung...

Sparring ist eine der wertvollsten Trainingsmethoden im Kampfsport. Egal ob Boxen, Kickboxen, Muay Thai oder MMA – ohne Sparring bleibt...

Warum Atemtechniken im Kampfsport entscheidend sind Atmung ist der Motor jeder sportlichen Leistung. Besonders im Kampfsport, wo kurze...

Stress ist für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Ob beruflicher Leistungsdruck, familiäre Verpflichtungen oder die...

Immer mehr Frauen entdecken Kampfsportarten wie Boxen , Kickboxen , MMA oder BJJ . Die Gründe sind vielfältig: Viele suchen effektive...

Im Muay Thai gehört das Abhärten der Schienbeine zu den am meisten diskutierten Themen. Geschichten über Glasflaschen, Holzstöcke oder...

Schattenboxen wirkt auf den ersten Blick simpel: Man bewegt sich frei im Raum, schlägt in die Luft, kombiniert Schläge, Tritte und...

Kampfsport ist längst kein exklusives Hobby für Jugendliche mehr. Immer mehr Erwachsene entdecken die Vorteile von Boxen , Kickboxen ,...

Kampfsporttraining ist intensiv – egal, ob du Boxen , Muay Thai , Kickboxen , MMA oder Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) trainierst. Dein Körper...

Motivation trotz Sommerhitze Der Sommer bringt Sonne, lange Tage und oft sinkende Trainingsmotivation. Viele Kampfsportler spüren Hitze,...

Kampfsport ist mehr als nur ein Sport – er verbindet Technik, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Wer Kampfsport trainiert, profitiert...

Der Boxring als Herzstück jedes Kampfsportvereins Ein Boxring ist mehr als nur ein Trainingsgerät – er ist das Zentrum, in dem Athleten...

Kampfsport erfordert nicht nur körperliche Stärke, Technik und Ausdauer, sondern vor allem mentale Klarheit. Ob im Sparring, im Training...

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In einer Welt voller Hektik und Dauerstress suchen immer mehr Menschen nach einem effektiven Weg, Körper und Geist in Einklang zu...

🥊 Warum das Boxen so unübersichtlich wirkt – und was du über die Verbände wissen solltest Du möchtest mit dem Boxen starten, hast...

Ob Judo, Karate, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) oder Taekwondo – wer sich ernsthaft mit einer dieser Kampfsportarten beschäftigt, kommt um...