Warum Frauen einen Tiefschutz im Kampfsport brauchen Wenn wir an Schutzausrüstung im Kampfsport denken, fallen den meisten Sportlerinnen zunächst Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Kopfschutz oder Zahnschutz ein. Je nach Sportart kommt zusätzlich ein Brustschutz dazu. Ein wichtiges Ausrüstungsstück wird bei Frauen dagegen häufig weniger beachtet: der Tiefschutz für Damen. Noch immer hält sich die Vorstellung, ein Tiefschutz sei hauptsächlich eine „Männersache“. Das greift jedo

Die richtige Fußbekleidung im Kampfsport: Warum Straßenschuhe tabu sind Wer mit dem Training im Kampfsport-Gym anfängt, steht schnell vor einer grundlegenden Frage: Welche Schuhe ziehe ich auf der Matte oder im Ring an? Während im normalen Fitnessstudio einfache Laufschuhe reichen, gelten im Kampfsport ganz eigene Regeln. Eines vorweg: Normale Straßenschuhe oder Alltags-Sneaker haben auf Kampfsportmatten und im Boxring absolut nichts zu suchen. Der Grund dafür ist simpel: Hyg

Das Problem mit Baumwolle im Kampfsport-Training Wer mit dem Kampfsport beginnt, greift fürs erste Training im Gym oder auf der Matte oft ganz automatisch zum gewohnten Baumwoll-T-Shirt und einer einfachen Freizeithose. Was im Fitnessstudio beim einfachen Hanteltraining noch funktioniert, wird im Kampfsport – egal ob beim Grappling, BJJ, MMA, Kickboxen oder Muay Thai – schnell zum spürbaren Nachteil. Baumwollfasern besitzen die Eigenschaft, Feuchtigkeit wie ein Schwamm aufzus

Warum die Lebensdauer deiner Ausrüstung über Sieg oder Verletzung entscheidet Du investierst Stunden im Gym, arbeitest an deiner Technik und gehst täglich an deine Grenzen. Doch wie viel Aufmerksamkeit schenkst du dem Material, das dich dabei schützt? Im Kampfsport ist deine Ausrüstung deine einzige Versicherung gegen langwierige Verletzungen. Viele Sportler begehen den Fehler, ihr Equipment erst dann zu entsorgen, wenn es wortwörtlich auseinanderfällt. Doch die Schutzwirkung

Bandagen gehören zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen im Kampfsport, sei es beim Boxen , Kickboxen , Muay Thai oder MMA . Sie schützen die Hände, stabilisieren die Gelenke und sorgen für ein sicheres Training, bei dem Schlagkraft und Technik optimal eingesetzt werden können. Dabei ist es entscheidend, die richtige Bandage auszuwählen und sie korrekt anzuwenden, denn nicht jede Variante erfüllt gleichermaßen ihre Schutzfunktion. In diesem Artikel wird erklärt, welche Unt