Die harten Fakten über ehrliche Selbstverteidigung im Alltag Die Nachfrage nach Selbstverteidigungskursen, Pfeffersprays und Tactical Gear steigt seit Jahren kontinuierlich an. Wer sich mit dem Thema Sicherheit im Alltag auseinandersetzt, trifft rasch auf ein gigantisches Angebot an Methoden, Techniken und Hilfsmitteln. Doch zwischen beworbenen „Wundertechniken“ und der harten Realität einer dynamischen Gewaltsituation klafft oft eine gefährliche Lücke. In diesem Beitrag werf

Schon beim Eintreten ins Studio war klar: Heute wird’s spannend. Kaum war ich durch die Tür, ging’s auch schon ans Umziehen – und das Gym...