CENTURY Bob XL – Hochwertige Trainingspuppe für realistisches Kampfsport-Training
 
Der CENTURY Bob XL ist eine der bekanntesten und meistverkauften Trainingspuppen für Kampfsport weltweit. Er bietet ein realitätsnahes Schlag- und Tritttraining, das herkömmliche Sandsäcke nicht leisten können. Mit seiner naturgetreuen Körperform, der hautähnlichen Vinyl-Oberfläche und der großen Schlagfläche ist der Bob XL der ideale Trainingspartner für Boxen, Kickboxen, Krav Maga, Karate, Taekwondo, Muay Thai und viele weitere Kampfsportarten sowie Selbstverteidigungssysteme.
 
Produktmerkmale im Überblick
Realistische Oberkörperform mit klarer Muskulaturzeichnung
Hautähnliches Vinylmaterial – absorbiert Schläge realistisch
8-fach höhenverstellbar: 150 cm bis 208 cm
Standfuß befüllbar mit Wasser oder Sand, Gewicht befüllt ca. 123 kg
Stabil & mobil: Der runde Sockel ermöglicht leichtes Rollen
Sofort einsetzbar – kein Bohren oder Hämmern notwendig
Neues Modell mit größerem CENTURY-Logo und glatterer Hose
Maße Oberkörper: ca. 105 × 51 × 26 cm
Maße Standfuß: Ø 61 cm × 50 cm
 
Realistisches Training für mehr Effektivität
Der große Vorteil des Bob XL liegt in seiner menschenähnlichen Form. Während klassische Sandsäcke lediglich eine zylindrische Schlagfläche bieten, ermöglicht die anatomische Gestaltung des Bob XL das gezielte Üben von Schlägen und Tritten auf Kopf, Hals, Brust, Rippen und Körpermitte. Das macht ihn ideal für:
Kombinationstraining mit präzisem Zielpunkt
Anwendung von Techniken im Selbstverteidigungskontext (z. B. Kehlkopfschläge, Lowkicks, Kniestöße)
Distanzkontrolle und realitätsnahe Reaktionsmuster
 
Durch die realitätsnahe Trefferfläche kannst du deine Technik nicht nur verbessern, sondern auch Treffsicherheit, Präzision und Timing unter praxisnahen Bedingungen schulen.
 
Vielseitig einsetzbar – Für Einsteiger und Profis
 
Ob du gerade erst mit Kampfsport beginnst oder bereits auf Wettkampfniveau trainierst – der CENTURY Bob XL ist für alle Leistungsstufen geeignet. Besonders beliebt ist er bei:
 
Privatpersonen, die zuhause effektiv trainieren möchten
Trainern und Kampfsportschulen, die realistische Partnerübungen anbieten
Sicherheitsdiensten, Polizei und Militär, die taktische Trainingsszenarien durchführen
Krav Maga-Praktikern, die gezielte Techniken auf sensible Zonen trainieren
 
Seine Standfestigkeit und Höhenverstellbarkeit machen ihn ideal für jede Körpergröße und jede Art von Schlag- oder Tritttechnik – vom Jab über den Ellbogen bis zum High Kick.
 
Höhenverstellbar für maximale Flexibilität
Der Bob XL ist in acht Stufen höhenverstellbar – von 150 cm bis 208 cm. So lässt er sich sowohl auf die Körpergröße des Übenden als auch auf das gewünschte Trainingsziel anpassen. Wechsel zwischen niedrigen und hohen Einstellungen, um gezielt verschiedene Distanzen und Angriffshöhen zu trainieren. Die Stufen im Überblick:
 
150 cm
160 cm
166 cm
175 cm
182 cm
190 cm
198 cm
208 cm
 
Robust, standfest und mobil zugleich
Trotz seines hohen Gewichts von rund 123 kg (gefüllt) bleibt der Bob XL leicht beweglich, denn der runde Standfuß lässt sich einfach kippen und rollen. Du kannst den Trainingsort also ohne Kraftaufwand wechseln – ideal fürs Studio, die Garage oder das Wohnzimmer.
 
Der Fuß wird mit Wasser oder Sand befüllt – Sand bietet dabei noch mehr Stabilität. Die robuste Polyethylen-Konstruktion sorgt für Langlebigkeit, auch bei täglichem Einsatz.
 
Pflege & Haltbarkeit
Das Vinyl-Obermaterial ist pflegeleicht – einfach mit einem feuchten Tuch abwischen, bei Bedarf mit mildem Reinigungsmittel behandeln. Der Bob XL ist für den Innenbereich konzipiert. Wenn du ihn im Freien nutzt, sollte er nicht dauerhaft der Witterung ausgesetzt sein, um das Material zu schonen.
 
Vergleich: Trainingspuppe vs. Sandsack
Merkmal
CENTURY Bob XL
Klassischer Sandsack
Realistische Zielzonen
✅ Ja
❌ Nein
Anatomische Form
✅ Ja
❌ Zylindrisch
Höhenverstellbar
✅ Ja
❌ Nein
Mobilität
✅ Ja (rollbar)
⚠️ Nur mit Abbau
Techniktraining
✅ Ideal
⚠️ Eingeschränkt
Reaktion auf Treffer
✅ Realistisch
⚠️ Starr
 
 
Fazit: Wer praxisnah und vielseitig trainieren möchte, kommt am CENTURY Bob XL kaum vorbei.
 
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Wie wird der Bob XL geliefert?
→ Der Artikel wird in zwei Paketeinheiten geliefert: Oberkörper und Standfuß. Aufgrund von Größe und Gewicht fällt ein Oversize-Zuschlag beim Versand an.
Wird Werkzeug für den Aufbau benötigt?
→ Nein! Der Bob XL lässt sich ganz einfach zusammenstecken – kein Schrauben oder Bohren nötig.
Was ist besser: Wasser oder Sand als Füllung?
→ Sand ist schwerer und sorgt für maximale Standfestigkeit, besonders bei harten Tritten. Wasser ist leichter zu befüllen und reicht für normales Techniktraining.
Kann ich den Bob XL draußen verwenden?
→ Ja, aber nur temporär. Er sollte nicht dauerhaft der Sonne oder Nässe ausgesetzt sein, da dies das Material angreifen kann.
Für welche Kampfsportarten ist der Bob XL geeignet?
→ Ideal für: Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Taekwondo, Karate, Krav Maga, Jeet Kune Do, Selbstverteidigung und mehr.
Ist der Bob XL auch für Kinder geeignet?
→ Grundsätzlich ja – vor allem in niedriger Höheneinstellung. Eltern sollten jedoch sicherstellen, dass die Kinder altersgerecht und mit Anleitung trainieren.