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Grappling-Dummy: Perfekt für MMA, BJJ und Wrestling
Grappling Dummies – Dein ultimativer Trainingspartner für BJJ, Judo & MMA
Ein Grappling Dummy ist das ideale Trainingsgerät für alle Kampfsportarten mit Fokus auf Bodenkampf. Egal ob du Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Judo, Ringen oder MMA trainierst – mit einem Dummy simulierst du realistische Kampfsituationen und kannst Würfe, Grifftechniken, Submissions und Ground-and-Pound gezielt verbessern – ganz ohne Trainingspartner.
In unserem Onlineshop findest du eine große Auswahl an hochwertigen Grappling Dummies – von beweglichen Modellen für realistische Positionswechsel bis zu extra schweren Varianten für intensive Wurf- und Krafttrainings. Ideal für zu Hause, das Gym oder den Verein.
Warum Grappling Dummies wichtig sind für dein Training
Das Training mit einem Grappling Dummy bringt viele Vorteile: Du kannst alleine trainieren, dich auf Technik und Bewegungsabläufe konzentrieren und dabei realistische Kampfbedingungen simulieren. Egal, ob du deine Submissions im BJJ verbessern, Judowürfe perfektionieren oder MMA-Grundlagen intensivieren möchtest – ein Grappling Dummy ist die perfekte Wahl.
Unsere Grappling Dummies – Für jedes Trainingslevel das passende Modell
✅ Stehende Grappling Dummies – Perfekt für Wurf- und Take-Down-Übungen, besonders geeignet für Judo und Ringen.
✅ Bodendummies mit beweglichen Gliedmaßen – Ideal für BJJ-Submissions, Guard Passes und Transitionstraining.
✅ Schwere Ground-and-Pound Dummies – Für realistische Schlag-, Ellbogen- und Kontrolle-Übungen im MMA und Bodenkampf.
✅ Grappling Dummies für Kinder – Leichte, robuste Modelle, speziell für junge Kampfsportler entwickelt.
Wie finde ich den richtigen Grappling Dummy?
Die Wahl des richtigen Dummies hängt von deinem Trainingsfokus und deinem Erfahrungslevel ab:
✔ Für BJJ & Submission Grappling: Flexible Dummies mit Armen & Beinen für realistische Griffe & Submissions.
✔ Für Judo & Ringen: Stehende Dummies mit robuster Verarbeitung für Wurf- & Take-Down-Training.
✔ Für MMA & Ground-and-Pound: Schwere Modelle für realistische Schlag- & Ellbogen-Kombinationen.
💡 Tipp: Wähle einen Grappling Dummy, dessen Gewicht nahe deinem eigenen Körpergewicht liegt. So erhältst du die realistischsten Ergebnisse in deinem Training.
Häufige Fragen zu Grappling Dummies (FAQ)
Wie schwer sollte mein Grappling Dummy sein?
Ein Dummy sollte zwischen 60 % und 80 % deines Körpergewichts wiegen, um realistische Bewegungen zu ermöglichen.
Kann ich auch alleine mit einem Grappling Dummy trainieren?
Ja, genau dafür sind Grappling Dummies gemacht! Sie ersetzen den Partner im Techniktraining und sind perfekt für Solo-Übungen.
Welcher Dummy ist für BJJ am besten geeignet?
Für BJJ empfehlen wir Bodendummies mit Armen und Beinen, um Submissions und Transitions realitätsnah zu trainieren.
Gibt es auch Grappling Dummies für Kinder?
Ja – wir bieten spezielle Kinder-Modelle an, die leichter und kleiner sind, aber trotzdem voll einsatzfähig für das Techniktraining.
Trainingstipps für Grappling Dummies
✔ Technik statt Kraft: Achte auf saubere Bewegungsabläufe, um deine Skills effizient zu verbessern.
✔ Drill mit Timer: Nutze Intervalltraining, um Kondition und Schnelligkeit zu fördern.
✔ Positionswechsel trainieren: Übe Übergänge und Kontrolltechniken wie im echten BJJ- oder MMA-Fight.
✔ Regelmäßigkeit zählt: Trainiere mindestens 2–3 Mal pro Woche für sichtbare Fortschritte im Bodenkampf.
Warum ein Grappling Dummy aus unserem Shop?
✔ Hochwertige Materialien – Unsere Dummies sind robust, langlebig und ideal für intensives Training.
✔ Realistische Beweglichkeit – Modelle mit beweglichen Gliedmaßen ermöglichen vielseitige Anwendungen für jedes Training.
✔ Vielfältige Gewichtsklassen – Vom leichten 20-kg-Dummy bis zum schweren 50-kg-Modell bieten wir für jedes Level das passende Gewicht.
✔ Top Preis-Leistungs-Verhältnis – Unsere Dummies bieten hervorragende Qualität zu fairen Preisen, ideal für Einsteiger und Profis.
Fazit
Ein Grappling Dummy ist der perfekte Begleiter für dein technisches Training im Bodenkampf, ob für BJJ, Judo, MMA oder Ringen. Nutze dein Potenzial auch ohne Partner – jetzt den passenden Grappling Dummie auswählen und dein Training aufs nächste Level bringen!
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